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红枣和枸杞泡水喝,一段时间后,你的身体可能会有这些变化

2019-10-26 12:08:20 来源:南市资讯

熟悉中医的朋友都知道,红枣在中医中常被用来调理气血。从现代营养学的角度来看,红枣能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能,保护肝脏,增强免疫力。因此,许多人喜欢用红茶泡茶,并且经常喝一点,这是非常健康的。

但是你知道吗?如果红枣和这个物体放在一起泡茶,养生效果会更好。这是什么?它是著名的枸杞。

众所周知,枸杞是一种很好的营养食品,具有滋阴润肺、清肝明目的作用。枸杞多糖可以增加肝糖原储备,帮助消除疲劳。然而,枸杞中的β-胡萝卜素和维生素A对视力有很好的保护作用,可以预防黄斑变性。

然而,许多人可能不知道经常食用枸杞还有降低胆固醇水平的作用,这有助于预防冠心病。因此,红枣枸杞泡茶可以降低胆固醇。此外,枸杞还能促进肝细胞再生,防止肝脏中大量脂肪堆积,减轻肝脏负担,保护肝脏健康。

如何制作红枣枸杞茶?事实上,制作并不复杂,只需准备10克红枣、15克枸杞和适量冰糖。将枸杞和红枣洗净,放入锅中;向锅中加水,用大火煮沸,然后加入冰糖,在饮用前用小火慢慢煮沸约5分钟。

但是,应该注意的是,枸杞和红枣都是性热的食物,所以内热偏重的人不适合喝这种茶。

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