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葡京娱体育足球-这道快手菜只需三分钟,鲜嫩微甜又下饭,比肉还好吃,转眼就没了

2020-01-11 12:28:49 来源:南市资讯

葡京娱体育足球-这道快手菜只需三分钟,鲜嫩微甜又下饭,比肉还好吃,转眼就没了

葡京娱体育足球,包菜真的是有超多名字,你们说的卷心菜、洋白菜、疙瘩白、圆白菜、包心菜、莲花白等等,和我说的包菜都是一样的。估计每个地区的叫法不一样,但是都是同一个食材呢!这种食材是比较普通的,一年四季都能看到。包菜的做法真的是很多,炒着吃,涮锅子吃,又或者醋溜吃都是很好吃的。我比较喜欢吃的做法有两种,一种就是干锅包菜,还有一种就是炒饭吃,味道可香了。

今天分享的包菜新吃法,炒鸡蛋也是很不错,老人孩子都爱吃。关键是很简单,操作起来也很快。鸡蛋这个百搭食材和什么在一起炒着吃都好吃,作为鸡蛋控总要多多试试好吃的做法嘛。

包菜的营养也还是很多的,比如营养价值与大白菜相差无几,其中维生素c的含量还要高出一倍左右。此外,包菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点,所以,怀孕的妇女及贫血患者应当多吃,同时它也是重要的美容品。性平、味甘,归脾、胃经;可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛;主治睡眠不佳、多梦易睡、耳目不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛等病症。

包菜炒鸡蛋

1、包菜叶子几片,撕碎,漂洗一下沥干水,鸡蛋两个打开搅打开。

2、热锅热油先将鸡蛋液煎成双面金黄的颜色,炒鸡蛋的话我喜欢煎的老一点,炒起来不会散开。然后将鸡蛋皮在锅内捣碎装起备用。

3、再另外倒油将包菜放进去,加盐和生抽翻炒变软,接着将鸡蛋皮倒进去翻炒均匀即可。

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